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💌 Un mot de valérie garsaud : sortir du cercle vicieux de la peur Si vous lisez cet article, c'est que vous êtes probablement épuisé(e) par la présence d'une peur intense, irrationnelle, qui vous pousse à l'évitement. Je sais à quel point une phobie peut transformer le quotidien  et limiter votre liberté. En tant que Kinésiologue , ma mission est de vous accompagner vers une solution qui ne se contente pas de masquer le problème, mais qui va libérer la cause profonde  de ce

La dépression  est bien plus qu'une simple fatigue mentale  ; elle représente souvent une pression intérieure intense qui cherche à se libérer, un trop-plein qui nécessite d'être décompressé. Cet article propose une approche symbolique, corporelle et énergétique de  la dépression , explorant comment la kinésiologie , en tant qu'accompagnement doux et profond, peut vous aider à traverser cette période difficile en vous reconnectant à votre corps et à vos émotions. Comprendre l

Apaiser le mental, relâcher les tensions, restaurer la confiance en la vie Le sommeil est un besoin fondamental, un espace de réparation où le corps et l’esprit déposent les tensions de la journée. Pourtant, pour beaucoup, la nuit devient un combat :  difficultés d’endormissement , réveils nocturnes , pensées qui tournent sans fin… L’insomnie  ou un sommeil non réparateur ne sont pas seulement une question de fatigue : c’est souvent le signe d’un déséquilibre entre le contrôl