Kinésiologie et dépression : une lecture vivante du corps et des émotions
- noemie clavaressa
- 25 nov.
- 5 min de lecture
La dépression est bien plus qu'une simple fatigue mentale ; elle représente souvent une pression intérieure intense qui cherche à se libérer, un trop-plein qui nécessite d'être décompressé. Cet article propose une approche symbolique, corporelle et énergétique de la dépression, explorant comment la kinésiologie, en tant qu'accompagnement doux et profond, peut vous aider à traverser cette période difficile en vous reconnectant à votre corps et à vos émotions.
Comprendre la dépression : un besoin de relâchement intérieur
La dépression ne survient jamais sans raison. Elle n'est ni un caprice, ni une faiblesse. Elle se manifeste lorsque le fardeau que vous portez devient trop lourd, trop dur, trop silencieux.
Selon l’Assurance Maladie, la dépression parfois appelée “dépression nerveuse” se définit comme un trouble de l’humeur durable qui affecte profondément le quotidien. Elle correspond à un ensemble de symptômes persistants :
Tristesse persistante
Perte d'élan
Fatigue écrasante
Sentiment de vide
Troubles du sommeil ou de l'appétit
Perte d'intérêt pour tout ce qui vous faisait vibrer
Et surtout : la volonté seule ne suffit pas à « s’en sortir ». Le corps et le système nerveux réclament un changement plus profond.
Kinésiologie et dépression : le corps comme langage
En kinésiologie, nous considérons que le corps ne ment jamais. Ce qu’il ne peut plus compenser ou dissimuler, il le manifeste.
La dépression, vue sous cet angle, peut représenter :
Une saturation du système nerveux
Une tentative de protection contre une surcharge émotionnelle
Une coupure avec ses propres besoins, ses désirs, sa direction
Le test musculaire nous permet d’accéder à ce que le corps retient, exprime ou bloque, sans passer uniquement par le mental.
Une pression interne devenue insoutenable
Il arrive un moment où l’on n’en peut plus.
Pas parce qu’on est faible, mais parce qu’on a trop tenu.
Trop de responsabilités. Trop d’attentes. Trop de silences accumulés.
Et là, le corps craque. Il s’effondre. Il fait barrage.
C’est souvent à ce moment que la dépression surgit, pour dire STOP.
Et si ce n’était pas une régression… mais une régénération en cours ?
Le conflit intérieur : entre ce que je suis et ce que je crois devoir être
La dépression nerveuse naît souvent de ce grand écart :
Entre mes élans et mes obligations
Entre ce que j’ai envie de vivre et ce que je vis réellement
Entre la personne que je suis et celle que je m’impose d’être
Quand cet écart devient trop grand, l’énergie se coupe. L’élan se fige.
La kinésiologie aide à ramener de la cohérence entre ces parts opposées, à retrouver une unité intérieure.
La kinésiologie pour relâcher, pas pour « corriger »
Je le dis souvent : je ne suis pas là pour réparer, mais pour aider à libérer.
Dans une séance, nous allons explorer ce qui vous pèse, ce qui vous freine, ce que votre corps retient depuis parfois des années.
Concrètement, la kinésiologie peut vous aider à :
Libérer des émotions bloquées (colère, tristesse, peur)
Retrouver une sensation d’espace intérieur
Apaiser le système nerveux, notamment dans les cas de fatigue chronique, de dépression et angoisse.
Retrouver du sens
Dépression et médecine chinoise : une stagnation du Qi
Dans la tradition chinoise, la maladie est liée à une stagnation de l’énergie vitale – le Qi.
Le Cœur perd sa joie → baisse de vitalité mentale
La Rate sature → ruminations, inquiétudes
Le Foie n’exprime plus → colère rentrée
Les Reins s’épuisent → peur profonde, vide intérieur
Ce que la kinésiologie permet, c’est de relancer la circulation, de restaurer l’harmonie dans ces méridiens, pour que votre énergie retrouve un mouvement fluide.
Quand le corps dit stop : fatigue nerveuse, effondrement, silence
Ce qu’on appelle parfois « burn-out émotionnel » n’est pas loin de la dépression.
C’est un épuisement de l’intérieur.
Vous ressentez peut-être :
Une hypersensibilité permanente
Un retrait du monde
Une confusion mentale ou une impression d’être « déconnecté »
Dans ces cas, l’objectif en kinésiologie n’est pas de forcer le changement, mais de recréer un terrain sécurisé, d’amener du calme, du repos intérieur.
Ce que la kinésiologie ne fait pas… et ce qu’elle peut profondément changer
Non, la kinésiologie ne remplace ni la médecine, ni la psychothérapie.
Mais elle peut être un levier de bascule, un appui pour :
Retrouver un ancrage corporel
Réentendre ses besoins profonds
Libérer une pression qu’on portait sans le savoir
Restaurer une forme de présence à soi
Ils ont surmonté la dépression et l’angoisse avec la kinésiologie
LML : Je ne peux que chaleureusement recommander Valérie. Je suis venue pour moi-même et j'ai été conquise par sa méthode : une approche tout en douceur et très progressive, ce qui permet de traiter les problèmes en profondeur et dans la bienveillance. Les séances m'ont apporté un réel bien-être général, tant sur le plan physique qu émotionnel.
J'ai également été impressionnée par son travail avec mon fils de 8 ans. Valérie fait preuve d'une pédagogie remarquable pour adapter la séance à un enfant. Elle a su s'adapter à lui, utiliser des mots qu'il comprend et créer un climat de confiance pour qu'il se sente en sécurité et participe activement. Il est sorti ravi et plus apaisé.
Valérie est une professionnelle à l'écoute, patiente et d'une grande bienveillance. Je la recommande vivement, que ce soit pour les adultes ou les enfants.
FT : Valérie m’a fait le plus grand bien. Elle m’a aidée pendant presqu’un an, non seulement psychologiquement, mais également physiquement, les deux étant tellement liés. Elle m’a fait découvrir la Kinésiologie que je ne connaissais pas du tout. Une grande expérience qui m’a aidée (et m’aide toujours au quotidien) à aborder la vie de manière différente en changeant mes perspectives. Un seul regret: ne pas l’avoir connue plus tôt! Merci, merci, Valérie, pour votre aide précieuse.
MT : Je recommande à 100%
Toute personne ayant des traumas, contrariété ou même simplement un mal-être et ne sachant pas pourquoi devrait consulter une kinésiologue…. Et je recommande vivement Valérie Garsaud ! Elle a su m’aiguiller et m’orienter pour que je puisse retrouver mon chemin, accepter mon passé , vivre plus sereinement et retrouver ma joie de vivre ….
Merci merci merci 🥹❤️
Conclusion : vous remettre au centre
La dépression peut devenir un appel. Un appel à cesser de vous oublier.
Un appel à vous remettre au centre.
Je vous accueille avec bienveillance à mon cabinet de kinésiologie au Pian‑Médoc. Ensemble, nous explorerons ce que votre corps veut vous dire, et comment vous pouvez retrouver votre vitalité intérieure.
Je vous invite à faire le premier pas.
Même dans l’obscurité, la lumière peut réapparaître. Il suffit parfois d’un espace sûr, d’un souffle relâché, d’une main tendue… pour que la lumière revienne là où on ne l’attendait plus.
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